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昨日のトレーニングのおかげで胸と背中と腕、しっかり筋肉痛でございます😂😂😂❤️ 筋肉痛 が必ずしも良いとは限らないって分かっていても、やっぱり嬉しい はい、脳筋です💓😘 今日の バーベルトレーニング は少し軽めの重量でたくさん体を動かしました✊❤️🔥 筋肉痛 .
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